Синергия 50+ – функциональная тренировка для людей деликатного возраста, направленная на оздоровление и выравнивание сегментов опорно-двигательного аппарата, а также улучшение показателей двигательных качеств человека, что особенно важно для людей после 50.

Strong (Силовой тренинг) – это комплекс интенсивных упражнений с отягощениями, направленный на развитие силы, силовой и общей выносливости и набора мышечной массы. На занятии выполняются изолированные и комплексные силовые упражнения, максимально воздействующие на все группы мышц (пресс, руки, ягодицы, ноги, спина, грудные мышцы). Используется различное фитнес-оборудование. Благодаря разнообразию методических приемов мышцы укрепляются и приобретают рельеф. Для всех уровней подготовленности.

Step - интенсивная кардиотренировка, направленная на изучение базовых шагов степ аэробики и связывание их в простые комбинации. Используются специальные степ-платформы. Для начинающих.

Занятия Step аэробикой так же укрепляют дыхательную систему, вистибулярный аппарат, нервную систему, оказывают эффективное влияние на группы мышц, которые очень трудно тренировать, к ним относятся ягодицы, мышцы задней части бедра и приводящие мышцы бедра.

BodyArt - это функциональная тренировка для мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.

В данном направлении используются элементы пилатеса, тайчи, йоги, силовых и кардио упражнений. Для всех уровней подготовленности

Step Functional - интенсивная кардиотренировка. В качестве основного оборудования выступают степ-платформы. Фундаментом всего процесса являются упражнения на силу, соединенные между собой в комбинации. Помимо этого, люди выполняют комплексы спортивной направленности. Благодаря музыкальному сопровождению, каждый из подъемов, спусков и прыжков становится более динамичным. В данном случае, улучшается не только общее физическое состояние человека, но и его настроение. Для всех уровней подготовленности.

Коррекция осанки. Подростковый фитнесс (10+) - комплекс упражнений для подростков с 10 до 16 лет для формирования гармоничной физической формы, в том числе правильной осанки. Коррекция уже имеющихся отклонений и профилактика новых.

Место проведения: г.Астана, ул.Сарайшык, д.7, KazFitnessAcademy

Стоимость месячного абонемента 15000 тенге.

!!!Акция на группу с 13-00 до 14-00 стоимость 9000 тенге.

Необходима предварительная запись у менеджера KazFitnessAcademy по телефонам +7701 537 3070, +7702 555 3069