Воркшоп, Лекции

                                        "СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ и его роль при физических нагрузках"

Будем говорить об этом: принимать или не принимать спортивное питание?

как правильно выбрать спортивное питание для достижения ваших целей:

набора мышечной массы, сжигания жира, поддержания мышц в тонусе?

базовые принципы совместного использования типов спортивного питания и правила их смешивания

 

Рассмотрим:

смеси содержащие белки определённого типа;

углеводно-белковые смеси;

отдельные аминокислоты и их комплексы;

энергетические препараты;

жиросжигатели

 

Обсудим:

Как применять свои знания о спортивном питании в зависимости от задач тренировочного процесса? Мощные практические советы!

 

 

 

                                 ГОРМОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА. ГОРМОНЫ В ТРЕНИРОВКАХ. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

Как гормональная система влияет на энергетическое обеспечение мышц, и вследствии этого на эффект тренировки?
Как тренировка влияет на Вашу гормональную систему?
Как создать условия для гормонального баланса в Вашем организме?

Трёхчасовая лекция на основе физиологических ,биохимических данных и фитнес-практики поможет Вам эффективно использовать эти знания в работе с клиентами!