Жиросжигание и рациональное питание. Проблемы и пути их решения.

Приглашает Вас посетить воркшоп по теме «Жиросжигание и жирообразование. Проблемы и пути решения», который пройдет в формате «лекция + вопросы и ответы». Лекционная часть раскроет вопрос о процессах жиросжигания в организме, возможностях влияния на этот процесс с помощью питания и регулярных физических нагрузок. Вы сможете узнать о физиологических причинах накопления жировых запасов в теле и то, каким образом человек может регулировать этот процесс. Большой частью лекции будет раскрытие темы о возможности снижения лишнего веса с помощью жиросжигательных тренировочных приемов. Каков должен быть вид тренировки? Чему стоит отдавать предпочтение: силовым или кардио тренировкам?  Каков должен быть характер нагрузки, частота и интенсивность?

Неотъемлемой частью успеха в потере веса является система правильного рационального питания, поэтому мы раскроем тему о суточном калораже и рационе питания в нескольких случаях: при интенсивных или умеренных физических нагрузках, в случаях отсутствия физической нагрузки или ограничениях со стороны здоровья клиента.

Руководитель воркшопа: Александр Тупий, ведущий методист и преподаватель KazFitnessAcademy по образовательным программам работы в тренажерном зале, спортивный биолог, призер чемпионатов РК по бодибилдингу 1993-1995 годов.

Необходима предварительная запись у менеджера KazFitnessAcademy по телефонам +7701 537 3070, +7702 555 3069