Pilates (Пилатес). Базовый уровень.

Курс разработан для тех, кто планирует преподавать Pilates(Пилатес), для практикующих Pilates(Пилатес) и желающих отработать различные навыки работы с малым оборудованием, сделать тренировки разнообразными, для тех, кто желает получить инструменты для более широкой двигательно-терапевтической деятельности.

Описание курса

Базовые принципы Pilates(Пилатес) - основа курса.  Цель семинара - научить эффективно двигаться, используя оборудование в своих тренировках. Уметь составлять разнообразные планы тренировок и дополнить их новой хореографией. 

Программа семинара:
 Принципы Pilates(Пилатес)

1. Дыхание. Роль подвижной грудной клетки в двигательных стереотипах.

- МК на улучшение  дыхания

2. Выравнивание и мобилизация. Тесты на  выравнивание и мобилизацию.

Тесты при помощи малого оборудования.

3. Центрирование и малое оборудование, упражнения на работу центра.

4. Релаксация и осознанность. Роль малого оборудования.

Мастер-класс
5. Интеграция и малое оборудование.

- Мастер-класс

В результате обучения будут приобретены практические навыки работы на малом оборудовании, научитесь использовать новые подходы  в работе с клиентами, составлять разнообразные планы работы и находить эффективные движения, помогающие достигать отличных результатов в тренировках. Ваши клиенты почувствуют легкость в спине, походке, дыхании.

После прохождения семинара выдается сертификат участника семинара.
Преподаватель Алексеева Олеся, г.Москва

• Окончила Челябинский государственный институт искусств и культуры, г. Челябинск (ЧГИиК)

• Сертифицированный инструктор

 •Презентор международных конвенций, фестивалей, конкурсов, фитнес марафонов.

• Организатор городских мероприятий по фитнесу.

• Организатор международных конвенций.

• Идейный вдохновитель и организатор городского мероприятия «Фитнес-признание года 2010, 2011, 2012».

• Автор научных статей по фитнесу.

•Преподаватель зарубежных и московских семинаров по фитнесу для специалистов узкого и широкого профиля.

•Директор Центра Подготовки Профессионалов Фитнеса.

Необходима предварительная запись у менеджера KazFitnessAcademy по телефонам +7701 537 3070,+7702 555 3069

Про актуальные скидки и акции узнавайте у наших менеджеров.