14 – 23 мая 10:00 – 15:00

Базовый курс «Инструктор Тренажерного зала»

Место - KazFitnessAcademy

Семинар предназначен для лиц, имеющих небольшой опыт собственных тренировок и желающие работать в фитнес-индустрии в должности инструктора тренажерного зала.

Базовый курс Инструктора тренажерного зала включает в себя объем теоретической информации и курс практики для отработки упражнений и их прогрессии  в тренировочных программах:

  • Что такое тренировка. Виды фитнес тренировок. Виды движения.
  • Положительные эффекты силовой тренировки.
  • Адаптация. Принципы силовой тренировки.
  • Основы построения тренировочного процесса в тренажерном зале.
  • Типы мышечных сокращений.
  • Анатомия мышц. Строение мышечной клетки.
  • Энергетическая характеристика физических упражнений.
  • Оценка осанки и особенностей опорно-двигательного аппарата клиента. Виды осанок и конституций тела. Типы нарушения осанки.
  • Базовые упражнения в тренажерном зале, техника выполнения, их модификации.
  • Тренировочные программы, принципы их построения.
  • Функциональная тренировка.
  • Основы рационального питания, основы диетологии.
  • Тренировка на гибкость.

По окончании программы слушатели будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом или врачом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.

После успешной сдачи экзамена особенно отличившимся выпускникам помогаем в трудоустройстве в фитнес клубах.

Преподаватель: Александр Тупий, ведущий методист и преподаватель KazFitnessAcademy по образовательным программам работы в тренажерном зале, спортивный биолог, призер чемпионатов РК по бодибилдингу 1993-1995 годов.

Дата проведения: 14-23 мая 2018 года с 10-00 до 15-00

Необходима предварительная запись у менеджера KazFitnessAcademy по телефонам +7701 537 3070, +7702 555 3069