28 мая – 6 июня 10:00 – 15:00

Базовый курс "Инструктор Групповых программ"

Место - KazFitnessAcademy

Сертификация «Инструктор групповых программ. Базовый уровень»

Семинар предназначен для фитнес-инструкторов и лиц, имеющих опыт занятий аэробикой, степ-аэробикой или силовыми программами в фитнес-клубах и желающие работать в фитнес-индустрии в должности инструктора групповых программ.

Программа образовательного курса:

  1. Фитнес тренировка. Виды фитнес тренировок.
  2. История аэробики.
  3. Положительные эффекты аэробной тренировки.
  4. Анализ состава и особенности опорно-двигательного аппарата человека.
  5. Анатомия крупных двигательных мышц человека.
  6. Работа под музыкальное сопровождение.
  7. Структура аэробного класса.
  8. Интенсивность и способы ее повышения.
  9. Перетренированность и травмобезопасность на уроке аэробики.
  10. Виды движения в опорно-двигательном аппарате человека. Типы мышечных сокращений.
  11. Шаги классической аэробики и построение комбинаций со сменой лидирующей ноги.
  12.  Методика разучивания комбинаций.
  13. Особенности тренировки с использованием степ-платформы.
  14. Шаги в степ аэробике и построение комбинаций, методы разучивания комбинаций.
  15. Основы силового тренинга в групповых программах.
  16. Основы рационального питания человека.
  17. Основные понятия функционального тренинга, тренировки на гибкость.

Обучающий курс содержит достаточное количество практических занятий для того, чтобы наработать правильную технику движений, нашаганность и ритмичность работы под музыку, выработать выносливость и общую подготовленность будущего инструктора.

Во время всего курса также будут проводиться практические занятия в качестве тренировок многих фитнес-программ, стоящие в расписании фитнес клубов и необходимые для понимания перспектив инструкторской карьеры.

После успешной сдачи экзамена выпускник будет готов проводить занятия по направлениям: Силовая тренировка, Степ аэробика и классы Классической аэробики.

Отличившимся выпускникам помогаем в трудоустройстве в фитнес клубах.

По окончании программы слушатели будут обладать основными инструкторскими навыками, уметь проводить уроки аэробики начального и среднего уровня, степ-аэробики начального уровня и силовые классы.

Cтоимость: 65000 тг.

Преподаватель: Умерзакова Батима, тренер-преподаватель KazFitnessAcademy, инструктор международного класса bodyART School International (Швейцария), инструктор-универсал групповых программ и тренажерного зала

Необходима предварительная запись у менеджера KazFitnessAcademy по телефонам  +7702 555 3069, +7701 537 3070