13-14 октября с 10:00-16:00

Курс "Нутрициология для фитнес тренера"

Место - KazFitnessAcademy

Курс «Нутрициология для фитнес тренера»

Программа предназначена для практикующих фитнес инструкторов и персональных тренеров. Обучение проходит в мини-группах. По окончании курса выпускник получает сертификат от образовательного центра «KazFitnessAcademy» и может проводить консультации для занимающихся по рациональному питанию.

Содержание курса:

1. Базовые знания по правильному и сбалансированному питанию. Основы рационального питания. Правила употребления пищи, совместимость продуктов, их воздействие на организм.

2. Основные функции органов пищеварения.

3. Особенности и виды белков различного происхождения. Продукты, богатые полноценными белками. Принципы, достоинства и недостатки белковой диеты.

4. Виды жиров. Роль в питании.

5. Виды и функции углеводов. Гликемический индекс. Клетчатка, ее виды и роль в питании.

6. Витамины и минералы. Биологически активные добавки (БАД).

7. Пищевой рацион (калорийность). Обмен веществ.

8. Теории питания (КБЖУ, виды диет).

9. Теоретические и практические знания по коррекции состава тела.

10. Составления программ питания: снижение лишнего веса, набора мышечной массы, поддержание.

Расписание:

Даты и время обучения: 13-14 октября 2018г с 10:00-18:00

Длительность курса 16 часов.

Стоимость: 60 000 тг.

Необходима предварительная запись по телефонам 8702 555 30 69, 8701 537 30 70