14 – 23 января 10:00 - 14:00

Базовый курс «Инструктор Тренажерного зала»

Место - KazFitnessAcademy

Базовый курс инструктора тренажерного зала

Теория:

1. Спорт и Фитнес. Общее и отличия.
2. Что такое тренировка. Виды фитнес тренировок. 
3. Виды движения в ОДА. Типы мышечных сокращений.
4.Положительные эффекты силовой тренировки на организм человека.
5. Адапталогия - от спорта к фитнесу.
Основы построения тренировочного процесса в тренажерном зале.
6. Анатомия мышц. Строение мышечной клетки.
7. Энергетическая характеристика работы мышечной клетки.
8. Характеристика силовой работы мышц по энергетическому обеспечению и видам мышечных волокон.
8. Тренировочные программы, принципы их построения.
9. Основы Нутрициологии для фитнес инструктора.

Практика: 
*отработка техники основных упражнений на все мышечные группы с постановкой профессиональной речи инструктора в комментариях. 
*разбор модификационных вариантов упражнений с разным оборудованием.
*акцент на исправление возможных ошибок техники.

После успешной сдачи экзамена - стажировка 1 месяц в фитнес клубе Kazfitnessacademy для приобретения навыков работы с клиентами и трудоустройства.

Преподаватели:

Мукантаева Диляра, основатель и руководитель первой Казахстанской Академии Фитнеса, Член Научной Школы Профилактической Медицины Казахстана, тренер-универсал и тренер по реабилитационному фитнесу, мастер тренер международного класса GoFlo Training, bodyART School International, основатель системы фитнес образования в Астане, автор зарегистрированных методических пособий для преподавателей образовательных программ Академии Фитнеса.

Королева Оксана, преподаватель KazFitnessAcademy по программам Тренажерного зала, автор практических семинаров по построению тренировочных программ в тренажерном зале. Тренерский опыт 12 лет, мастер спорта по спортивной гимнастике.

Стоимость курса: 65 000 тенге.

В течение обучения и на протяжении последующего месяца Вам необходимо посещать групповые занятия по Стретчингу, Функциональному тренингу, Пилатесу и Кардио программам. Также для Вас предусмотрены тренировки в тренажерном зале по Вашей персональной программе. Данные посещения бесплатны.

Запись у менеджера +7702 555 3069 в KazFitnessAcademy по адресу: Кургальджинское ш.4