28 октября - 3 ноября с 10:00-15:00

Базовый курс «Инструктор Тренажерного Зала»

Место - KazFitnessAcademy

Базовый курс "Инструктор Тренажерного зала"

Учебные дни: теоретические лекционные занятия и практика для отработки техники упражнений.

Программа:
1) Спорт и Фитнес. Общее и отличия.
2) Что такое тренировка. Виды фитнес тренировок.

3) Виды движения в суставах. Типы мышечных сокращений.

4) Положительные эффекты силовой тренировки на организм человека.
5) Адапталогия - от спорта к фитнесу. Основы построения тренировочного процесса в тренажерном зале.
7) Анатомия мышц. Строение мышечной клетки.
8) Энергетическая характеристика работы мышечной клетки.
9) Характеристика силовой работы мышц по энергетическому обеспечению и видам мышечных волокон.
10) Тренировочные программы, принципы их построения.

11) Условия для мышечной гипертрофии на биохимическом и физиологической уровне.
11) Основы Нутрициологии для фитнес инструктора.

Ежедневная практика:
*Отработка основных упражнений по мышечным группам в тренажерном зале: техника выполнения, разбор ошибок, модификаций упражнений.
*Постановка профессионально-грамотной речи инструктора в комментариях техники упражнений!

Внимание! Для новичков рекомендуется предварительно пройти курс физической подготовки в KazFitnessAcademy.
 

Стоимость: 65 000 тг

После успешной сдачи экзамена - возможность пройти стажировку в фитнес клубе @kaz_fitness_academy для приобретения навыков работы с клиентами.

Необходима предварительная запись у менеджера KazFitnessAcademy
по телефону +7702 555 3069,  8701 537 30 70